Ρίξε μια ματιά στους εχθρούς που μπορούν να εισβάλουν στους
πνεύμονές σου. Εάν τους γνωρίζεις, θα ξέρεις και πώς να τους αποφύγεις.
Οι πνεύμονές σου πιθανότατα δεν είναι πρώτοι στη λίστα των ανησυχιών,
που έχεις σχετικά με την υγεία σου. Σκέψου ότι χωρίς το αναπνευστικό
σου δεν θα ζούσες. Ρίξε μια ματιά στους εχθρούς που μπορούν να εισβάλουν
στους πνεύμονές σου. Εάν τους γνωρίζεις, θα ξέρεις και πώς να τους
αποφύγεις.
Σήματα-κλειδιά: Συχνά ξεσπάσματα προβλημάτων στην αναπνοή, έντονος βήχας τη νύχτα και δύσπνοια κατά τον νυχτερινό ύπνο, που κάνουν το άτομο να ξυπνά, αποτελούν προειδοποιητικά σήματα. Οι άνδρες έχουν δύο έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άσθμα.
Πέρνα στην αντεπίθεση: Ξεκίνα με μία ημερήσια δόση ενός γραμμαρίου από ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίων.
Σήματα-κλειδιά: Φλέματα πράσινα και συριγμός στην αναπνοή.
Πέρνα στην αντεπίθεση: Σύμφωνα με έρευνες, ο ατμός βοηθά στο να καθαρίζει τη βλέννα στους πνεύμονες. Ανοιξε το ζεστό νερό στην μπανιέρα σου, κλείσε την πόρτα του μπάνιου και κάτσε στον ατμό για 20'.
Σήματα-κλειδιά: Συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της γρίπης και συνοδεύονται από συριγμό στην αναπνοή, δύσπνοια και πόνους στο στέρνο.
Πέρνα στην αντεπίθεση: Εμβολίασε τα παιδιά σου και θα μειώσεις τις πιθανότητες να την εμφανίσεις κι εσύ.
Σήματα-κλειδιά: Επίμονος βήχας, δύσπνοια και νύχια που δημιουργούν στρογγυλό σχήμα και υποχωρούν.
Πέρνα στην αντεπίθεση: Μελέτη έδειξε ότι όσοι έπιναν ένα ποτήρι κόκκινο κρασί τη μέρα είχαν 13% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο των πνευμόνων.
Σήματα-κλειδιά: Εξάντληση και δύσπνοια αποτελούν κύρια συμπτώματα, σύμφωνα με το δρα Ντόνοχ: «Πρόκειται για πολύ επικίνδυνη κατάσταση, επειδή οι γιατροί αποτυγχάνουν συνήθως να τη διαγνώσουν».
Πέρνα στην αντεπίθεση: Νέο τεστ συνδέει τα υψηλά επίπεδα της ορμόνης BNP με υψηλότερο κίνδυνο πνευμονικής υπέρτασης. Εάν έχεις οικογενειακό ιστορικό, ζήτα από το γιατρό σου να υποβληθείς στο τεστ ΒΝΡ.
Ασθμα
Τι είναι:
Υπερευαίσθητοι χημικοί υποδοχείς στους βρόγχους, που ενεργοποιούνται
εξαιτίας αλλεργιών, άσκησης ή στρες προκαλώντας φλεγμονή, μυϊκές
συσπάσεις, βλέννα.Σήματα-κλειδιά: Συχνά ξεσπάσματα προβλημάτων στην αναπνοή, έντονος βήχας τη νύχτα και δύσπνοια κατά τον νυχτερινό ύπνο, που κάνουν το άτομο να ξυπνά, αποτελούν προειδοποιητικά σήματα. Οι άνδρες έχουν δύο έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άσθμα.
Πέρνα στην αντεπίθεση: Ξεκίνα με μία ημερήσια δόση ενός γραμμαρίου από ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίων.
Βρογχίτιδα
Τι είναι: Βακτηριακή ή ιογενής μόλυνση ορισμένων υποδιαιρέσεων των βρόγχων, που οδηγεί σε φλεγμονή, βλέννα κι επώδυνο βήχα. Σήματα-κλειδιά: Φλέματα πράσινα και συριγμός στην αναπνοή.
Πέρνα στην αντεπίθεση: Σύμφωνα με έρευνες, ο ατμός βοηθά στο να καθαρίζει τη βλέννα στους πνεύμονες. Ανοιξε το ζεστό νερό στην μπανιέρα σου, κλείσε την πόρτα του μπάνιου και κάτσε στον ατμό για 20'.
Πνευμονία
Τι είναι: Μόλυνση που προκαλείται από εισπνεόμενο βακτήριο, μύκητα ή ιό, που κάνει τις πνευμονικές κυψελίδες να γεμίζουν με υγρό. Σήματα-κλειδιά: Συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της γρίπης και συνοδεύονται από συριγμό στην αναπνοή, δύσπνοια και πόνους στο στέρνο.
Πέρνα στην αντεπίθεση: Εμβολίασε τα παιδιά σου και θα μειώσεις τις πιθανότητες να την εμφανίσεις κι εσύ.
Καρκίνος του πνεύμονα
Τι είναι:
Ο μη μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα εξαπλώνεται με πιο αργό
ρυθμό από τον μικροκυτταρικό , που προκαλείται από το κάπνισμα. Σήματα-κλειδιά: Επίμονος βήχας, δύσπνοια και νύχια που δημιουργούν στρογγυλό σχήμα και υποχωρούν.
Πέρνα στην αντεπίθεση: Μελέτη έδειξε ότι όσοι έπιναν ένα ποτήρι κόκκινο κρασί τη μέρα είχαν 13% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο των πνευμόνων.
Πνευμονική υπέρταση
Τι είναι:
Η υπέρταση προκαλεί στένωση των «αγωγών» μεταξύ της καρδιάς και των
πνευμόνων, με αποτέλεσμα να πέφτουν τα επίπεδα του οξυγόνου του αίματος.
Σήματα-κλειδιά: Εξάντληση και δύσπνοια αποτελούν κύρια συμπτώματα, σύμφωνα με το δρα Ντόνοχ: «Πρόκειται για πολύ επικίνδυνη κατάσταση, επειδή οι γιατροί αποτυγχάνουν συνήθως να τη διαγνώσουν».
Πέρνα στην αντεπίθεση: Νέο τεστ συνδέει τα υψηλά επίπεδα της ορμόνης BNP με υψηλότερο κίνδυνο πνευμονικής υπέρτασης. Εάν έχεις οικογενειακό ιστορικό, ζήτα από το γιατρό σου να υποβληθείς στο τεστ ΒΝΡ.
